Light of Being Yoga door Renate

Wat maakt de Light of Being Yoga zo bijzonder voor mij?

Na 30 jaar Light of Being yoga te beleven en te geven, ontroert mij nog steeds opnieuw hoe
in deze yoga eenvoud en diepgang samenkomen. In het gewoon maar voelen van mijn
lichaam, mijn adem, mijn spanningen, mijn gedachten en gevoelens, mezelf als mens in het
hier en nu, met alles wat is, gebeurt heel veel. En het maakt niet uit of het nu aangename of
onaangename gevoelens, gedachten, bewegingen zijn. Ik zit, sta of lig op de aarde die me
vanzelfsprekend draagt. Dit is de werkelijkheid van mij op dat moment.
Als ik deze werkelijkheid gewoon maar voel, zonder haar te beoordelen of te observeren,
maar bereid ben, me van binnenuit ervoor te openen, dan begint vanzelf uit de diepte van
mijn zijn een zachte en liefdevolle energie te stromen.
Ik wens haar door mijn hele lichaam heen de ruimte te geven, ik wens haar te voelen in al
mijn cellen. Ook mijn huid ontspant zich om haar in zich op te nemen en ook weer
erdoorheen te laten stromen. Grenzen die ik anders altijd zo vasthoud, vervagen. Ik voel dit
duidelijk in mijn lichaam, maar ook in mijn gezicht, mijn ogen, mijn brein en rondom. Ik
ervaar mezelf als een heelheid, vrij, verlicht, geliefd, geborgen, in vrede met hoe het is, in
vrede met mij en mijn bestaan. Een stil geluk en diepe dankbaarheid breiden zich in mij uit.
Ik voel me thuis.