PeaceBreathing van Barbara behelst veel meer dan (bewust) ademhalen. Het is veeleer een meditatief samenzijn met aandacht voor je wezen, je lichaam, je staat van zijn en het leven dat door je heen stroomt. Een aangename, verhelderende, helende ervaring van thuiskomen bij jezelf.
Ademhalen doe je sowieso continu. Daar hoef je geen moeite voor te doen. Zou dat wel zo zijn en je neemt de regie over de adem, dan is het al geen ’peace’ meer, aldus Barbara. Een eye-opener voor een ‘doener’ zoals ik kan zijn. Dit beseffend kan ik me onbevangen overgeven aan haar begeleiding om de zegeningen daarvan te ondergaan. Er hoeft niets gedaan te worden. Je krijgt immers geen ademhalingsoefeningen, maar alle ruimte om de adem te ontvangen en te voelen hoe ze zich uitbreidt in mijn lichaam en grenzen laat vervallen
Laat de adem als vanzelf stromen en word je gewaar van de vredevolle uitwerking ervan in je lichaam en geest. De constante levensstroom is de poort naar bewust leven, naar verdieping. Met de begeleiding van Barbara wordt dit in mij waar. Na de sessie verkeer ik in een andere modus. Een vredige toestand, die nog lang doorwerkt.
Jan Willemssen
Peacebreathing zorgt ervoor dat ik in contact kom met de ademhaling op een zachtaardige, warme manier. De liefdevolle start van Barbara's begeleiding zorgt voor een mooie voorbereiding van de eigenlijke meditatie. Zo is er een vloeiende overgang van onbewust bezig zijn naar aandacht voor het voelen en met name voor de adem.
Ik zak meer en meer in een vredevolle ontspanning, zonder slaperig te worden. Dat af en toe mijn aandacht mee gaat op gedachten is niet erg. Zodra ik het opmerk en mij weer verbind met de begeleiding van Barbara maakt dat ik weer aandacht heb voor mijn voelen en hoe de adem in mij beweegt en vrede brengt.
Dat we samen met elkaar Peacebreathing hebben, versterkt de energie. Peacebreathing werkt door in mijn dagelijkse leven en ik ben dankbaar met de warme en kundige wijze van begeleiding door Barbara.
Lya Salemink
Peacebreathing is een meerwaarde in mijn leven. Door de adem alleen al te voelen, ben ik meer aanwezig en het herinnert mij aan mijn essentie, de grond van mijn bestaan en dat maakt mij gelukkig.
Dat de adem ons verbindt met al het andere leven hier op aarde, dat voelt heel relationeel, en raakt mij aan, terwijl ik het schrijf. Barbara begeleidt dat heel natuurlijk, nodigt uit, geeft ruimte dat alles er mag zijn, waardoor alles meer gaat stromen en dat voelt heelmakend, heel waardevol, heel vredevol, heel liefdevol, dank je wel.
Johanna Rijkhoff
Het met elkaar dieper doorvoelen, luisteren en zingen van klanken in Puja & Mantra is zo mooi om te ervaren. Carina's verdiepende uitleg en geleide meditaties zijn fijn om in mee te mogen gaan. Haar stem is prachtig om naar te luisteren. Het zingen daarna altijd fijn.
Klaske Kuperus
Bij de lessen van de Aura Awakening maakten we kennis met onze uitstraling, met het veld om ons heen, om daar gevoelig voor te worden. Te ervaren wat voor informatie ons dat geeft over hoe wij zijn op een bepaald moment en hoe we in wisselwerking zijn met alles om ons heen.
We werden bijvoorbeeld uitgenodigd om de aarde te voelen, ons affectief ernaar uit te reiken. Door de relatie met de aarde, die daardoor ontstond, gewaar te worden, begon een stroming daarnaartoe te ontstaan. Dit had een diepgaande uitwerking op mij. Een heel nieuwe ervarigsruimte opende zich. Dit energetisch voelen werd verfijnd door de vraag wat voor kleur die stroming voor mij had. Deze stroming, deze energie als een vorm van licht te ervaren, licht van een bepaalde frequentie of kleur, geeft nieuwe mogelijkheden er contact mee te maken, te voelen wat die specifieke kleur met mij doet.
Aan de hand van de verfijnde mensfiguren van Willemien leidt Anandajay ons een voor mij heel nieuw ervaringsgebied binnen, een uitbreiding van het bewustzijn als mens in de ruimte waarbinnen allerlei energieën in wisselwerking met elkaar zijn, zowel binnenin mij als om mij heen.
Els van Roosmalen
Wat mij de cursus AuraAwakening heeft gebracht: door het regelmatig te doen, heb ik zo mijn aura wat bewuster mogen voelen, vooral tijdens het kleuren was dat regelmatig te voelen. Ik ben dan echt even uit mijn gewoonte vandaan, de anderhalf uur die we samen zijn. Het plezier om samen te zijn, ook al is het online, en Willemiens liefdevolle, heel natuurlijke begeleiding te ontvangen en gemakkelijk om daarin mee te gaan.
En het was steeds een verrassing wat voor kleuren eruit en samen kwamen, dat kun je van tevoren niet bedenken. Ik ben heel dankbaar voor deze prachtige werkvorm van de Light of Being die uitdrukking geeft in hoe ik me dan voel op zo'n moment.
Johanna Rijkhoff
Natuurlijk zijn Annâmes begeleide meditaties bijna altijd fijner dan wanneer ik zelf met een timer zonder begeleiding mediteer! Net of ik dan “dieper” kan gaan! Met haar stem is het makkelijk om mee te gaan.
Wat als eerste in me opkomt is dat ik na vier drukke en vaak hectische werkdagen weer mezelf kan voelen zonder te veel mijn emoties en de drukte in mijn hoofd te ervaren. Dat lukt bijna altijd bij Annâmes begeleiding. Dat die eindeloos lijkende gedachten stroom lijkt te stoppen en dat ik op een plaats in mezelf kom waar het kalm en rustig is, een gebied waar ik vaker zou willen verblijven.
Gewoon fijn om te merken dat er zo’n gebied in mijzelf is, onder die gedachten en emoties!
Ik heb me er altijd op verheugd, die vrijdagochtenden, samen met Annâme en de anderen. Ze liet de gebaren duidelijk zien en haar stem zei de juiste woorden op de juiste momenten.
“Mezelf weer voelen”, dat ervaarde ik altijd tijdens en na afloop van de meditaties!
Roger
De cursus online Selfhealing heeft mij veel gebracht.
Een prachtige mogelijkheid om kennis te maken met wat Anandajay ons daarmee aanreikt.
Het begint steeds met een begeleide meditatie, weer als het ware thuiskomen in je lichaam en opnieuw ontvankelijk te zijn. Daarbij helpt een aantal punten aan te raken, zoals de zitbotten.
Die geven zo dat het contact met de aarde tastbaar te voelen is en in het bewustzijn ruimtelijkheid opent.
Annâme die de cursus heel ondersteunend begeleidde, bracht dan nieuwe aanrakingspunten in de aandacht.
Om die in ontvankelijkheid te ervaren en als het ware naar je toe te laten komen wat het contact geeft.
Bijzonder om te merken hoe gedragen en gezamenlijk wij als cursisten ons voelden, terwijl we thuis voor ons scherm zaten.
De les werd steeds besloten met een korte deelronde, maar soms ook in stilte als allen nog in die voelendheid wensten te blijven. Door naderhand de punten nog eens aan te raken, werden we er meer vertrouwd mee en begonnen zij hun waarden te ontvouwen, kregen we daar een vleugje van. Het betekent een verruiming van mijn belevingswereld, en een aanvulling op de andere werkvormen van Anandajay.
Met heel veel dank aan Annâme als begeleidster en aan Anandajay als gever van deze bijzondere werkvorm.
Els van Roosmalen
Heartsinging heeft me heel diep aangeraakt, om klanken te voelen resoneren en trillen in mijn lichaam.
Via de oorschelpen of de chakra's ontvangen en tot in alle cellen te laten vibreren. Voelen hoe het leven, de liefde stroomt en opent…. draagt….heelt…omhult…en in je opstaat.
Zelf klanken voortbrengen en voelen van waaruit dat mee mag gaan trillen, opende een nieuwe voor mij tot dan toe onbekende wereld.
Naast klinkers en Sanskriet mantra’s, je eigen naam zingen met namaha, waarbij je je ZELF groet, heeft bij mij uiteindelijk tot een naamsverandering geleid, een naam/klank/trilling die me beter past.
Dat alles dankzij Carina’s liefdevolle begeleiding, Dhanyavadah.
Anne Vollenbroek
Ik heb een hele goede herinnering aan de Heartsinging lessen.
Heerlijk om te zingen en daarin begeleid te worden. Leuk ook om te zingen met elkaar, ook al hoorde je elkaar niet, maar je zag elkaar wel. Fijn om Carina te horen zingen, heel stimulerend.
Ik heb genoten van de verschillende muziek, die heel verdiepend werkte en de achtergrond informatie daarbij.
Het klank maken en de opbouw naar het zingen is heel waardevol, prettig, verdiepend en verrassend.
Elise Heil
