Yoga retraite ‘Shanti Yoga’ – liefde is levensruimte geven

Ontdek hoe deze vorm van yoga je lichaam verzacht, je gevoel opent, en je wakker maakt voor de verbinding met jezelf . Ervaar deze meditatieve stijl van yoga en laat je verder begeleiden door inspirerende meditaties, mantramuziek, wandelingen, en dans.  

Shanti yoga is een vorm van yoga waarbij de houdingen en aanrakingen voor innerlijke en meditatieve rust zorgen, waardoor je levensenergie ruimte krijgt om te gaan stromen.

Wat geeft het jou

* Tijd om te ontspannen en met jezelf te zijn in de inbedding van het Lighthouse, de prachtige tuin en te wandelen in de weidse omgeving.

* Een afwisselend programma dat je uit je dagelijkse routine haalt, waarin ruimte is voor inkeer en ruimte is voor expressie.

* Het ontmoeten van andere mensen met eenzelfde verlangen.

* De mogelijkheid een individuele sessie te boeken bij een van de teachers

Wij ondersteunen je om te ontspannen, open te gaan, geïnspireerd te raken en levensruimte te geven aan jezelf

Programma Shanti Yoga weekend

Vrijdagavond

Vanaf 16:00: Aankomst met thee, kennismaken en je kamer ‘inrichten’
17:30: Gezamenlijk eten, bespreken programma
20:00: Meditatief samenzijn met Shantiyoga en mantra muziek (aankomen en loslaten)

Zaterdag

08:00  Surya Namaskar (ontwaken van lichaam, geest en ziel)
09:00  Ontbijt in stilte, daarna tijd voor vragen, opruimen keuken en lounge
10:15  Meditatieve wandeling (begeleid)
11:30  Shanti Yoga
 3.00   Lunchen naar wens en bezinningstijd (alleen of met anderen, binnen of buiten, wandelen of een individuele sessie)
16.00  Shanti Yoga met Puja  (mantragebed ter verdieping van het contact met jezelf)
17.30   Stilte
18.00   Avondeten in stilte, daarna uitwisselen en opruimen
20.00   Meditatief samenzijn met mantra muziek en zingen (optioneel)

Zondag

08.00   Surya Namaskar (ontwaken van lichaam, geest en ziel)
09.00   Ontbijt in stilte, daarna tijd voor vragen en opruimen
10.15   Bezinning (alleen of met anderen, binnen of buiten, wandelen, optioneel een individuele sessie, een geleide meditatie of een video van Anandajay)
12.00  Shanti Yoga met Sacrale  Dans
14.00   Afronding met soep en laatste uitwisseling
15.00   Inpakken en zorg voor je kamer
16.00   Vertrek