Deze yoga sluit aan op je verlangen om alles wat je bent er te laten zijn, dus ook de aspecten die je al op jonge leeftijd hebt teruggetrokken uit de omgeving en waarmee je ook zelf het contact bent kwijtgeraakt. Door je tijdens eenvoudige yogahoudingen te openen en te gaan voelen, kun je als de volwassene die je nu bent het contact opnieuw aangaan. En zo antwoorden op je verlangen om weer die hele mens te zijn die jij bent.
Evolutionaire Yoga is sensitief energetisch en helend. Het is een yogavorm die zich onderscheidt omdat de ontwikkeling van de mens vanaf de conceptie tot aan het volwassen zijn centraal staat. We bieden 9 basis yogahoudingen aan die zijn verbonden met de lichamelijke ontwikkeling die je als mens doorloopt: de embryohouding, buiklig, zijlig, ruglig, het oprichten, zitten, kruipen, staan en lopen. Anders gezegd maak je contact met jezelf vanaf je eerste bewegingen in de moederschoot tot aan het moment dat je als volwassene in de wereld staat.
Deze vorm van yoga is niet gericht op fysieke prestaties, maar op het sensitief ervaren van wat er gebeurt in jouw lichaam, geest en gevoel. Ze helpt je om contact te maken met oude, vastgezette ervaringen en emoties en biedt een ruimte om deze op een veilige en helende manier te onderzoeken, te beleven, los te laten en bij jezelf thuis te komen.
Het is echter geen therapeutische benadering, heling vindt plaats wanneer door het aangaan en toelaten van de houdingen levensenergie weer in stroming komt, daar waar ze is ooit is vastgezet.
We beginnen met een evolutionaire yogahouding waarin je wordt herinnerd aan een tijd waarin je onbevangen en vrij was en contact kunt maken met je ervaringen als baby en klein kind.
Daarna is er ruimte om te delen. Om je ervaring verder te verdiepen bieden we eventueel nog een andere bij het moment passende werkvorm aan - zoals bijvoorbeeld tekenen of selfhealing – individueel, of soms in tweetallen, om te leren vanuit jezelf het contact met de ander aan te gaan.
We ronden de les af met een yogahouding als in het begin, waarbij je de opgedane ervaringen in je volwassen mens zijn kunt integreren.
Al deze ingrediënten maken het mogelijk om jezelf te ontdekken en begrijpen op een dieper niveau, zowel fysiek, emotioneel, energetisch, psychologisch en relationeel en ten slotte thuis te komen in wie je wezenlijk bent.
* Meer begrip en liefde voor de mens die je bent.
* Inzicht in je levenshouding.
* Bewustwording van hoe jij in relatie staat tot jezelf en anderen.
* Een ingang naar jezelf.
Voor wie
Deze lessen zijn geschikt voor iedereen die via het lichaam een dieper contact met zichzelf wenst aan te gaan.
zondag
januari
Anandajay is de grondlegger van de Light of Being en de School of Spiritual Awareness, waar hij al tientallen jaren zijn vredesboodschap via talloze programma’s, bijeenkomsten en opleidingen doorgeeft. Tevens is hij de bron en ontwikkelaar van de twaalf unieke Light of Being werkvormen, die wij in ons werk gebruiken.
Lees en beluister meer over hem, zijn Teachings, zijn boeken en muziek.
