In deze cursus maak je via begeleide meditaties kennis met de Light of Being Meditatie die door Anandajay is ontwikkeld. Deze meditatie bestaat uit vier fases, die je begeleiden om vanuit de oppervlakte af te dalen naar de diepgang van jezelf. Je wordt begeleid om uit je gewoonte te stappen en vanuit de stilte in je brein af te dalen naar de liefde in je hart, thuis te komen in je bekken, en je daarin omhuld te voelen door het leven om je heen. We werken in de begeleide meditaties onder meer met ademoefeningen en muziek van Anandajay. De cursus is geschikt voor beginners en gevorderden.

De stilteretraite begint met een satsang met de spirituele leraar Anandajay. Ook is er gelegenheid een gesprek met hem te boeken. Tijdens de stilteretraite zul je verder vooral veel in stilte zijn, omlijst door een programma met onder meer meditatie en mantra prayers, begeleid door de teachers Barbara en Annâme. Dit alles om je te ondersteunen de stilte achter de geluiden en de stilte in jezelf te gaan ontdekken en je erdoor gevoed te laten worden. Ook zal er voldoende tijd zijn om te wandelen in de prachtige natuur van de omringende Belgische Eifel.

Voor wie

Het stilte weekend is voor iedereen die ernaar verlangt de drukte van alledag even te laten en weer terug te komen bij zichzelf. Samen met anderen af te dalen naar de stilte onder alle gedachten en gevoelens, eenvoudig in die stilte samen te zijn, en op andere momenten met elkaar te delen wat je tegenkomt en hoe je daarmee om kunt gaan.

Wat kun je verwachten

Naast dat we in veel stilte zijn en jij kunt genieten van het huis, de tuin, of de prachtige natuur rondom, komen we een paar keer per dag bij elkaar voor groepsbijeenkomsten met begeleide meditaties, mantra of gesprek. Dit ter verdieping van de stilte en ruimte gevend aan je vragen. Liefdevolle, onvoorwaardelijke toewijding, aan alles wat je bent en wat je in de stilte tegenkomt, is steeds de rode draad. De stilte waar je naar verlangt kan zich openbaren wanneer jij in vrede komt met hoe het is, vrede met hoe jij jezelf aantreft.

De eerste groepssessie in dit weekend is een satsang met Anandajay, die je via een meditatie in de stilte binnenleidt en in de tweede helft van de bijeenkomst jouw eventuele vragen beantwoordt.

Wat geeft het stilteweekend je?

Een rustpunt en moment van herijking in je leven

Een gezonde afstand van je dagelijkse hectiek, zorgen of levensvragen

Een liefdevolle en vredevolle omgang met jezelf en jouw vragen

Inzicht in belemmerende patronen en ‘gedachtenriedels’

Handvatten om hiermee in je dagelijkse leven om te gaan.

Handvatten om meer stilte in je dagelijkse leven te integreren

Evolutionaire Yoga is een vloeiende en meditatieve vorm van yoga die je uitnodigt om het contact met je lichaam te voelen en te verdiepen.  De verschillende yogahoudingen die wij aanreiken in evolutionaire yoga, zowel liggend, zittend als staand, zijn gebaseerd op de traditionele asana’s die zo zijn aangepast dat  ze je in contact brengen  met verschillende fases in je vroegste  ontwikkeling, Zo ontmoet je je prilste ervaringen in het hier en nu, in je volwassen menszijn.

Voor wie:

Als je van yoga houdt, of als je de diepgang van yoga wenst te ontdekken.

Als je jezelf en je lichaam beter wilt leren kennen en begrijpen, contact wil maken met de diepere drijfveren in je bestaan, dan kan evolutionaire yoga iets voor jou zijn. We laten je in verschillende yogahoudingen voelen hoe de ervaringen van jou als baby in je lichaamsgeheugen opgeslagen zijn en je waarschijnlijk nog steeds beïnvloeden. Hiervan bewust worden en ontspanning daarin toelaten werkt helend door in alle cellen.

Omdat deze yoga begint bij jou hier en nu, is deze yoga geschikt voor zowel beginners als voor yogadocenten die verlangen naar verdieping in hun eigen lesgeven

Verlang je naar:

*Contact met je lichaam

*Meer begrip en liefde voor de mens die je bent.

*Yogahoudingen die inzicht kunnen geven in je levenshouding.

*Een leven in verbinding met alles om je heen.

*Bewustwording van hoe jij in relatie staat tot jezelf en anderen.

Wat brengt deze yoga jou:

*Je gaat ontdekken dat je niet alles alleen hoeft te doen, maar dat er een dragende grond is waarop je kan leren vertrouwen.

*Je leert opengaan voorbij je conditioneringen zodat je jezelf anders leert kennen.

*Je gaat ervaren dat je deel bent van een groter geheel.

*Je leert ontvangen en geven.

Praktische informatie

Opbouw van de les

*Een korte uitleg over de yogahouding die we gaan ervaren en de ontwikkelingsfase waar deze houding mee is verbonden.

*Een meditatie of adem-oefening ter voorbereiding op de yoga houding(en).

*De yogahouding (dit is de kern van de les)

*Een korte deelronde waarin ruimte is om in te gaan op wat je ervaren hebt.

Omdat alle lessen een eigen thema hebben zijn ze ook los van elkaar te volgen. 

In de cursus Heartsinging krijg je oefeningen die voorbereidend zijn op het zingen vanuit je innerlijke stem. Je leert bijvoorbeeld woorden te voelen als stromende energieën, met elk hun eigen waarde, en ook word je begeleid om klanken te zingen, in verbinding met de verschillende chakra’s. Dit geeft je een klankhealing die kan doorwerken in de manier waarop je met anderen communiceert. We werken in deze cursus met mantra’s van Anandajay.

Evolutionaire Yoga is een vloeiende en meditatieve vorm van yoga die je uitnodigt om het contact met je lichaam te voelen en te verdiepen.  De verschillende yogahoudingen die wij aanreiken in evolutionaire yoga, zowel liggend, zittend als staand, zijn gebaseerd op de traditionele asana’s die zo zijn aangepast dat  ze je in contact brengen  met verschillende fases in je vroegste  ontwikkeling, Zo ontmoet je je prilste ervaringen in het hier en nu, in je volwassen menszijn.

Voor wie:

Als je van yoga houdt, of als je de diepgang van yoga wenst te ontdekken.

Als je jezelf en je lichaam beter wilt leren kennen en begrijpen, contact wil maken met de diepere drijfveren in je bestaan, dan kan evolutionaire yoga iets voor jou zijn. We laten je in verschillende yogahoudingen voelen hoe de ervaringen van jou als baby in je lichaamsgeheugen opgeslagen zijn en je waarschijnlijk nog steeds beïnvloeden. Hiervan bewust worden en ontspanning daarin toelaten werkt helend door in alle cellen.

Omdat deze yoga begint bij jou hier en nu, is deze yoga geschikt voor zowel beginners als voor yogadocenten die verlangen naar verdieping in hun eigen lesgeven

Verlang je naar:

*Contact met je lichaam

*Meer begrip en liefde voor de mens die je bent.Omdat deze yoga begint bij jou hier en nu, is deze yoga geschikt voor zowel beginners als voor yogadocenten die verlangen naar verdieping in hun eigen lesgeven

*Yogahoudingen die inzicht kunnen geven in je levenshouding.

*Een leven in verbinding met alles om je heen.

*Bewustwording van hoe jij in relatie staat tot jezelf en anderen.

Wat brengt deze yoga jou:

*Je gaat ontdekken dat je niet alles alleen hoeft te doen, maar dat er een dragende grond is waarop je kan leren vertrouwen.

*Je leert opengaan voorbij je conditioneringen zodat je jezelf anders leert kennen.

*Je gaat ervaren dat je deel bent van een groter geheel.

*Je leert ontvangen en geven.

Praktische informatie

Opbouw van de les

*Een korte uitleg over de yogahouding die we gaan ervaren en de ontwikkelingsfase waar deze houding mee is verbonden.

*Een meditatie of adem-oefening ter voorbereiding op de yoga houding(en).

*De yogahouding (dit is de kern van de les)

*Een korte deelronde waarin ruimte is om in te gaan op wat je ervaren hebt.

Omdat alle lessen een eigen thema hebben zijn ze ook los van elkaar te volgen. 

Deze meditatieve bijeenkomsten met Mantra Prayers (mantragebeden) en teksten van Anandajay zijn momenten om je even vrij te maken van je verplichtingen en ruimte en aandacht te hebben voor jezelf. De Mantra Prayers die we samen beleven en de teksten die we lezen, helpen je open te gaan voor de diepgang van jouw bestaan en de vrede, liefde en schoonheid die daaraan eigen is. Je wordt uitgenodigd alle beelden en ideeën die je daar misschien over hebt, los te laten om jezelf in het hier en nu te kunnen ontmoeten. De bijeenkomsten beginnen met muziek en een inleidende meditatie, gevolgd door het lezen van een spirituele tekst die een levensthema belicht, waarna we samen een Mantra Prayer beleven die hierbij aansluit. Klik voor achtergrond informatie bij de Mantra Prayers en de teksten die we gebruiken.

Deze meditatieve bijeenkomsten met Mantra Prayers (mantragebeden) en teksten van Anandajay zijn momenten om je even vrij te maken van je verplichtingen en ruimte en aandacht te hebben voor jezelf. De Mantra Prayers die we samen beleven en de teksten die we lezen, helpen je open te gaan voor de diepgang van jouw bestaan en de vrede, liefde en schoonheid die daaraan eigen is. Je wordt uitgenodigd alle beelden en ideeën die je daar misschien over hebt, los te laten om jezelf in het hier en nu te kunnen ontmoeten.  De bijeenkomsten beginnen met muziek en een inleidende meditatie, gevolgd door het lezen van een spirituele tekst die een levensthema belicht, waarna we samen een Mantra Prayer beleven die hierbij aansluit. 

Je wordt in deze cursus Peacebreathing uitgenodigd om alle technieken even te laten en de adem jouw begeleider te laten zijn. Je gaat voelen dat je de adem niet hoeft te halen, maar dat je de adem krijgt. Door de adem te laten komen en gaan zoals die zelf wenst, leer je de controle los te laten en je over te geven aan de diepere levensles van ontvangen en loslaten, sterven en geboren worden. Deze ademvorm nodigt je uit grenzen los te laten, waardoor binnen en buiten met elkaar verbonden raken. Dit heeft een vrede gevende invloed op jouw menszijn. De cursus is geschikt voor beginners en gevorderden.

Bij Selfhealing gecombineerd met Selfmassage raak jij jezelf liefdevol aan op één of meerdere energetisch punten rondom de 7 chakra’s (een netwerk, bestaande uit 75 healingpunten, zoals die beschreven zijn door Anandajay).Door deze punten aan te raken en ook met elkaar te verbinden (Selfmassage) versterk je de doorstroming van de helende levensenergie die misschien in jou geremd of vastgehouden was. Je geeft haar weer de ruimte om via jouw handen haar werk te doen en om jou te helen. De cursus is geschikt voor beginners en gevorderden. 

Deze meditatieve bijeenkomsten met Mantra Prayers (mantragebeden) en teksten van Anandajay zijn momenten om je even vrij te maken van je verplichtingen en ruimte en aandacht te hebben voor jezelf. De Mantra Prayers die we samen beleven en de teksten die we lezen, helpen je open te gaan voor de diepgang van jouw bestaan en de vrede, liefde en schoonheid die daaraan eigen is. Je wordt uitgenodigd alle beelden en ideeën die je daar misschien over hebt, los te laten om jezelf in het hier en nu te kunnen ontmoeten. De bijeenkomsten beginnen met muziek en een inleidende meditatie, gevolgd door het lezen van een spirituele tekst die een levensthema belicht, waarna we samen een Mantra Prayer beleven die hierbij aansluit. Klik voor achtergrond informatie bij de Mantra Prayers en de teksten die we gebruiken.

Copyright © 2022 – 2024 The Light of Being School of Spiritual Awareness Webdesign: Blauwe Nacht