Retraiteweekend
‘Light of Being-Meditatie’

Thema: ‘Jezelf liefhebben’

Retraiteweekend ‘Light of Being-Meditatie’

Thema: ‘jezelf liefhebben’

Teachers: Annâme en Alexandra

Meditatie is liefde voor jezelf, voor je bestaan, voor het leven dat je bent. Tijdens deze retraite bieden we je de ruimte om via meditatie contact te maken met de mens die je bent en te ervaren dat alles wat je bent er mag zijn. Je gaat liefdevolle aandacht geven aan jezelf, niet aan je bezigheden, omstandigheden of problemen maar aan jou, je bestaan en alles wat daarin voelbaar is, met als diepste grond daarin de wezenlijke liefde die je bent.

Spreekt dit je aan, dan ben je van harte welkom in ons Light of Being centrum in Belgi├ź dat is gelegen in de Belgische Eifel, in een rustige en prachtige omgeving waar je naar hartelust kunt wandelen om de stilte en schoonheid van de natuur te beleven.

Programma: We bieden iedere dag twee bijeenkomsten aan met begeleide meditatie en gesprek. Daaromheen is veel stilte. Je hebt veel ruimte om met jezelf te zijn en te wandelen.

In de bijeenkomsten maken we ook gebruik van de ondersteuning van meditatieve yoga, adembegeleiding, energetische oefeningen en meditatieve muziek.

Fragment uit een meditatie van Anandajay

Het verlangen om te mediteren vanuit je wens om jezelf lief te hebben

“Zorg eerst dat je goed zit op een rustige plek en sluit dan je ogen.

Voel dat je werkelijk wenst om jezelf lief te gaan hebben, want meditatie is liefde voor jezelf, niet egoïstische liefde maar liefde voor het bestaan dat je bent, en door je bestaan lief te hebben, heb je alle bestaan lief, heb je het leven lief, heb je de Schepping lief, heb je de Schepper lief.

Maak even contact met dat de reden van je meditatie jouw verlangen is om het leven dat je bent lief te hebben. Meditatie is niet per definitie een techniek maar meditatie betekent het lief hebben van het leven en daarom ga je zitten omdat je verlangt om in een liefdesrelatie met het leven in de puurste zin te zijn.

En als eerste is het natuurlijk de fysiek situatie van je menselijke bestaan. Dus je laat je gedragen worden door de aarde, je voelt je lichaam en je voelt je adem. Dat zijn de opvallendste kenmerken.

Er is een hele wereld om je heen maar die laat je even, want in diepste zin ben jij het leven, net zoals al het andere het leven is, maar jij bent dat stukje van het leven waar je ook echt contact mee kunt maken. Het is moeilijk om werkelijk contact te maken met het leven van de anderen of van alles om je heen te maken maar het is heel bijzonder om contact te maken met het leven dat jij bent. Voel dat jij ernaar verlangt om contact te maken met het leven dat jij bent om die te eren en lief te hebben. Ook al zijn dit grote woorden, iets van die strekking mag je verlangen en je drijfveer zijn om te mediteren.

Het verlangen om daar steeds weer mee contact te maken zorgt ervoor dat er meer rust in jouw hoofd ontstaat, niet omdat je het kalm maakt maar omdat jij je verlangen volgt om contact te maken, met de existentie, met het zijn in jezelf. Steeds laat je eventuele aandacht voor de buitenwereld los, omdat je het verlangen voelt om contact te maken met jezelf, met het leven dat je bent, en hoe mooi is dat om dat steeds te voelen, dat je daar ja tegen zegt, dat je daar open voor gaat, dat je daarnaar verlangt, naar het contact met jezelf.

Het kan je adem verdiepen, het kan je ontspannen. Het kan je bewustzijn en brein vrediger maken, omdat je even niet meer ingaat op alles wat er zoals speelt, maar voelt dat je weer contact wenst te maken met jezelf en het leven waar je zo dichterbij kunt komen als je contact hebt met jezelf.

En doordat het bewustzijn wat rustiger wordt en gevoeligheid zich wat opent, en je hart naar liefde verlangt, of je ziel naar jou verlangt en jij naar je ziel verlangt, of hoe je het ook maar noemt, doordat je de gevoelsmatige kwaliteiten van je leven wenst toe te laten, zou ik je willen uitnodigen om eens te voelen hoe je hart voelt en te voelen hoe immens je hart of je ziel, of wat je ook maar als jezelf ervaart, verlangt dat de liefde die in jou leeft mag stromen, dat de liefde waar je naar verlangt in je waar mag worden, dat de liefde waar je zo een behoefte aan hebt ook uit je hart mag voortkomen, uit jouw ziel mag voortkomen, uit jouw bloem mag voortkomen als nectar, als liefde, als een warm gevoel, als iets prettigs, als bekoorlijks, iets aangenaams.”

Anandajay

Praktische info

Datum:
26 t/m 28 februari 2021. Aankomst vrijdag vanaf 16:00 uur en vertrek zondag om 16:00 uur.

Locatie:
Light of Being centrum
Hergersberg 46
4760 Büllingen (België)

Bijdrage:
€ 250 incl. overnachtingen

Aanvullende info bij Annâme: 0032 487 226 911 of per mail naar [email protected].

Terug naar hoofdpagina